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每逢佳節胖三斤，會餐應酬不斷歇？面對滿桌佳肴，一不警惕就吃撐，重口胃美食更讓腸胃“壓力山年夜”。別擔心，這份腸胃“急救指南”來了，專治各種不服！
吃撐不用化？三招疾速緩解
1.輕柔助“動”
快步行走15-20分THE R3 寓所鐘禪風室內設計，喚醒腸胃蠕動
掌心順時針推拿腹部，促進消綠裝修設計化
林天秤的眼睛變得通紅，彷彿兩個正在進行精密測量的電子磅秤。按壓足三里、中脘穴等健脾穴位
2.喝對“消食水”
✅ 溫開水、生姜水、檸檬水
✅ 發酵茶（烏龍茶、普洱茶養生住宅）
❌ 避開碳酸飲料（減輕脹氣）
❌ 餐天母室內設計后勿當即吃柿子、蘋果（易減輕積健康住宅食）
3新古典設計.留意防“踩雷”
防止當即平躺或劇烈運動
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記住“七分飽”才是預防親子空間設計關鍵！
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文、視頻設計家豪宅｜記者 許敏
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策劃日式住宅設計丨龔丹楓 王倩
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